Czy jestem głodna? Poznaj oznaki głodu!
Wychodzenie z zaburzeń odżywiania – zwłaszcza długotrwałych, w tym wieloletnich – wiąże się z różnymi wyzwaniami i nieprzyjemnościami. Z jednej…
-
-
Myśli automatyczne – przykłady w zaburzeniach odżywiania
Mózg to potężna maszyna. Aby działać szybko, sprawnie i skutecznie, w toku ewolucji wypracował przeróżne mechanizmy pozwalające na oszczędzanie energii….
-
Food noise – co to jest i jak go uciszyć?
Food noise to termin odmieniany w ostatnich latach przez wszystkie przypadki. Spopularyzowany został w kontekście leczenia otyłości, szczególnie z wykorzystaniem…
-
Jedzenie kompulsywne i inne kompulsywne zachowania w zaburzeniach odżywiania – co to jest?
Restrykcje, kompulsje i kompensacje to trzy rodzaje zachowań występujących w niemal każdym typie zaburzeń odżywiania. Kompulsje, którym poświęciłam niniejszą publikację,…
-
Kompensacje w zaburzeniach odżywiania, zachowania kompensacyjne – co to jest?
Kompensacje i zaburzenia odżywiania to starzy dobrzy przyjaciele – chadzają ze sobą pod rękę. Mimo iż w powszechnej opinii kompensowanie…
-
Restrykcje żywieniowe w zaburzeniach odżywiania, restrykcyjna dieta – co to jest?
Restrykcyjna dieta – zwłaszcza w zaburzeniach odżywiania – może kojarzyć się z tym, że ktoś je bardzo mało lub zupełnie…
