Safe food w zaburzeniach odżywiania. Czym jest „bezpieczne jedzenie”?
Safe food to nieodłączny element restrykcyjnych zaburzeń odżywiania. Trudno wyobrazić sobie osobę z anoreksją czy bulimią, która nie miałaby stworzonej…
-
-
Nie odczuwam głodu – czy jeść, chociaż nie jestem głodna?
Osoba zdrowa, doświadczająca wyraźnych sygnałów z ciała i prawidłowo je odczytująca, może zaufać poczuciu głodu i sytości. Może sięgać po…
-
Dlaczego nie czuję głodu? Brak uczucia głodu – przyczyny
Odczuwanie głodu to jedna z podstawowych biologicznych zdolności człowieka. Sprzyja spożywaniu posiłków, co z ewolucyjnego punktu widzenia oznacza możliwość przetrwania…
-
Czy jestem głodna? Poznaj oznaki głodu!
Wychodzenie z zaburzeń odżywiania – zwłaszcza długotrwałych, w tym wieloletnich – wiąże się z różnymi wyzwaniami i nieprzyjemnościami. Z jednej…
-
Myśli automatyczne – przykłady w zaburzeniach odżywiania
Mózg to potężna maszyna. Aby działać szybko, sprawnie i skutecznie, w toku ewolucji wypracował przeróżne mechanizmy pozwalające na oszczędzanie energii….
-
Food noise – co to jest i jak go uciszyć?
Food noise to termin odmieniany w ostatnich latach przez wszystkie przypadki. Spopularyzowany został w kontekście leczenia otyłości, szczególnie z wykorzystaniem…
