Myśli automatyczne w zaburzeniach odżywiania – ĆWICZENIA
Myśli automatyczne są jak moneta znaleziona na chodniku. Te pozytywne odzwierciedlają reszkę. Pięknie, wyraźnie wygrawerowane pięć złotych cieszy oko i…
-
-
Błędy poznawcze w relacji z jedzeniem – ĆWICZENIA
Umysł to piękna maszyna. Dzięki niemu osiągamy upragnione cele, poznajemy wspaniałych ludzi, doświadczamy niesamowitych rzeczy. Jednocześnie to właśnie umysł od…
-
Podejście ciałoneutralne w relacji z ciałem – ĆWICZENIA
Podejście ciałoneutralne może być receptą na zaburzone relacje z ciałem, powiązane z rosnącą liczbą osób doświadczających problemów psychicznych i chorób…
-
Podejście ciałopozytywne w relacji z ciałem – ĆWICZENIA
Zmiana podejścia do ciała i zarazem relacji z ciałem jest możliwa. Nawet jeśli od wielu lat czujesz względem siebie niezadowolenie,…
-
Zniekształcenia poznawcze w zaburzeniach odżywiania – ĆWICZENIA
Zniekształcenia poznawcze to błędne schematy myślowe występujące m.in. w zaburzeniach odżywiania. Mogą pojawić się jako pierwsze i współodpowiadać za wykształcenie…
