Odzyskaj prawidłowe odczuwanie głodu – ĆWICZENIA
Zaburzone odczuwanie głodu, brak umiejętności odczytywania sygnałów z ciała, uczucie głodu niemalże w zaniku. Brzmi jak coś, co znasz z…
-
-
Dlaczego nie czuję głodu? Brak uczucia głodu – przyczyny
Odczuwanie głodu to jedna z podstawowych biologicznych zdolności człowieka. Sprzyja spożywaniu posiłków, co z ewolucyjnego punktu widzenia oznacza możliwość przetrwania…
-
Czy jestem głodna? Poznaj oznaki głodu!
Wychodzenie z zaburzeń odżywiania – zwłaszcza długotrwałych, w tym wieloletnich – wiąże się z różnymi wyzwaniami i nieprzyjemnościami. Z jednej…
-
Myśli automatyczne w zaburzeniach odżywiania – ĆWICZENIA
Myśli automatyczne są jak moneta znaleziona na chodniku. Te pozytywne odzwierciedlają reszkę. Pięknie, wyraźnie wygrawerowane pięć złotych cieszy oko i…
-
Myśli automatyczne – przykłady w zaburzeniach odżywiania
Mózg to potężna maszyna. Aby działać szybko, sprawnie i skutecznie, w toku ewolucji wypracował przeróżne mechanizmy pozwalające na oszczędzanie energii….
-
Dieta low FODMAP w zaburzeniach odżywiania – skuteczny sposób na problemy jelitowe (IBS, SIBO)?
Problemy trawienne, zwłaszcza problemy jelitowe, są powszechne wśród osób z zaburzeniami odżywiania. Chociaż każdy typ ED charakteryzują nieco inne problemy…
